揽雀尾作用功效如何？

    揽雀尾由掤、捋、挤、按四势组成，是太极拳最基本手法，又称太极拳总手。四动串联突出了掤架、捋化、挤进、按发四个劲力变化的过程。揽雀尾要求动前心静气和，内外放松；势动时全神贯注，意念引导；运动时，力点准确，节节贯穿；转换时，意动势随，势势相连。充分体现四势的连贯性和完整性。揽雀尾包括太极拳中最基本的四种攻防手法，掤架的含义是屈臂迎架来手，以观其变；捋化是当对方攻来，我一手附其腕，另手附其肘，顺势向后牵引；挤进用法是当对方落空，我用前臂贴紧对方，快速进身挤压进攻；按发是在对方重心升高，立足不稳时再快速发力前推。