什么是太极拳的基本功？包括哪四种基本功？

答：太极拳的基本功是人们从事太极拳运动所表现出来的基本活动能力，是力量、速度、柔韧、灵敏、耐力等身体素质的综合反映。太极拳基本功扎实与否，将直接影响到技术水平提高的程度。

基本功包括肩功、腰功、腿功和桩功。其中肩功、腰功、腿功的训练是加强关节、韧带的柔韧性和灵活性，扩大关节的活动范围，增强肌肉力量，提高肌肉的控制能力，以便更好地掌握基本技术动作，提高动作质量。桩功是指下肢固定或静止性的基本功练习，其目的是端正身型、强固下肢，培养敛神入静，调息用意的能力。