太极拳身型的要求是什么？

    答：总的要求是中正安舒，松活沉稳，自然端正。身法是指在动作中躯干带动四肢完成动作的方法。
    各式太极拳身型的要求基本相同，只有吴式太极拳要求斜中寓正，但与立身中正动作规格不矛盾。
    ⑴虚领顶劲。要求头正颈直，百会穴微上领，有悬顶的意念，下颌微收，舌抵上颚，这样有利于姿势稳定，精神振作。《十三势歌》中说“尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。”明确了悬顶的作用。
    ⑵沉肩坠肘。肩关节保持松沉，不可耸肩，不可故意前扣或后张。肘关节要自然微屈，并松垂下坠，防止上抬扬肘。同时腕要灵活有力，手指要舒展。上肢保持自然松垂。
    ⑶含胸拔背。胸肌要放松，胸腔微微内收，不凹不凸。背肌放松，脊柱要节节松沉直竖，背脊两肩中间微有上拔之意。含胸拔背有助于气沉丹田，能使腹部在放松状态下极为充实。
    ⑷松腰落胯。腰松是全身放松的关键。腰在松沉直竖中略有下塌之意，大椎微有上提之意，使有上下对拉之势。胯根要张开撑圆，在腰腹松沉时向下沉塌，使之下盘稳固。
    ⑸立身中正。身躯不可前倾后仰，不能左右歪斜。头顶百会同会阴要始终保持垂直，检查立身中正的标准是鼻尖的垂足要落在胸上。