秘诀二：呼排怒气
怒伤肝、胆、目；思伤脾、胃、口；悲伤肺、大肠、鼻；恐伤肾、膀胱、耳；喜伤心、小肠、舌等等，这当中对人生命危害最经常、最严重的首位是怒气的伤害。一个获诺贝尔奖的实验：人生气时排出的气体，注入小鼠体内，毒气能使小鼠死亡。人们常说：“怨恨、傲慢和怒气是魔鬼；宽容、谦和和和睦是幸福！”然而人人都难逃怒气的伤害。一个实用的秘诀叫做“呼排怒气”，只要您认真去做，就可以将怒气伤害降低到最低。当您被怒气缠身时，您别忘了“呼排怒气”，做法是：心静体松，面带微笑，吸呼细柔慢匀长，鼻吸口呼，吸到丹田（脐下三指体内），呼时肝区放松，发出“嘘”字音，意念使内气经过肝区，将怒气排出体外，次数可多可少，到心情平静为止。同时可缓解肝、胆、目（呼“嘘”音）；心、小肠、舌（呼“呵”音）；脾、胃、口（呼“呼”音）；肺、大肠、鼻（呼“呬”音）；肾、膀胱、耳（呼“吹”音）；胰、三焦（呼“嘻”音）等五脏六腑五官的疾病。
人的一生都会遇到不顺或不幸，把人生看做是真真假假阴差阳错的一出戏，该不该糊涂都要假装糊涂，该不该饶人都要饶人，多关心世界和国家大事，热爱集体、热爱亲友、宽宏对待他人，努力追求健康的爱好和乐趣，从中获得无穷无尽的愉快。让自己同国家和人民同呼吸共喜悲，让自己的晚年生活更加充沛而有意义。遇到怒气要积极排除伤害，最好的办法是应用“呼排怒气”秘诀。（未完待续）
